Individuell statt Schema F
Jeder Körper hat seine Geschichte. Übungen werden angepasst – nicht dein Körper an die Übung.
Über mich
Bewegung ist für mich kein Programm, sondern eine Beziehung.
Ich habe jositive gegründet, weil ich ein Studio wollte, in dem Menschen nicht funktionieren müssen – sondern ankommen dürfen.
Meine Geschichte
Angefangen hat alles mit einem Bandscheibenvorfall Mitte zwanzig. Was zunächst wie ein Rückschlag aussah, wurde zur wichtigsten Lehrstunde: Ich habe gelernt, meinem Körper zuzuhören, statt gegen ihn zu arbeiten.
Aus der Rehabilitation wurde eine Yoga-Ausbildung, daraus Pilates, daraus die Ernährungsberatung. Über die Jahre habe ich hunderte Menschen begleitet – vom Büroalltag mit verspanntem Nacken bis zur Rückkehr in den Sport nach der Geburt.
Heute steht jositive in München Hadern für genau diese Verbindung: fundierte Methodik, persönliche Betreuung und der feste Glaube daran, dass kleine, gute Gewohnheiten stärker sind als jedes Intensivprogramm.
Werte
Worauf du dich verlassen kannst
Ehrlich statt perfekt
Keine Versprechen in Wochen und Kilo. Dafür Fortschritte, die bleiben.
Ruhig statt laut
Kleine Gruppen, klare Ansagen, keine Musikbeschallung und kein Wettbewerb.
Qualifikationen
Ausbildung & Fortbildungen
- 2013Yogalehrer-Ausbildung 200h (Hatha & Vinyasa)
- 2015Pilates-Matwork-Zertifizierung
- 2017Reformer- und Geräteausbildung
- 2019Ausbildung zur Ernährungsberaterin
- 2021Personal-Trainer-Lizenz, Schwerpunkt Rücken & Haltung
- 2023Fortbildung Yin Yoga & Atemarbeit
