Yoga
Von ruhigem Hatha bis kraftvollem Vinyasa Flow – mit klarer Anleitung und Raum für deinen Atem.
Yoga · Pilates · Ernährung · Personal Training
Dein Studio für Kraft, Ruhe und Balance in Hadern.
Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen, ehrliche Ernährungsberatung und Training, das sich in dein Leben einfügt – nicht umgekehrt.
Angebot
Vier Bereiche, ein Ziel: dass du dich in deinem Körper wohlfühlst.
Pilates
Matte und Reformer: tiefe Stabilität, saubere Bewegung und eine aufrechte Haltung im Alltag.
Ernährungsberatung
Alltagstaugliche Beratung ohne Verbote – mit Plänen, die du wirklich durchhalten kannst.
Personal Training
1:1-Begleitung mit messbaren Zielen, abgestimmt auf deinen Körper und deinen Terminkalender.
Über mich
Ich begleite dich – ehrlich, geduldig und mit Plan.
Seit über zehn Jahren arbeite ich mit Menschen, die ihren Körper wieder spüren wollen. Kein Leistungsdruck, keine Verbote – dafür klare Methodik und ein Blick fürs Detail.
- Yogalehrerin (200h & 300h Ausbildung)
- Zertifizierte Pilates-Trainerin für Matte & Reformer
- Ernährungsberaterin mit Fokus auf Alltagstauglichkeit
- Personal Trainerin (B-Lizenz)
Unser Studio
Ein heller Raum, in dem du ankommen kannst.
Zwei Kursräume, Reformer-Bereich, Umkleiden mit Duschen und ein kleiner Tee-Platz. Fünf Gehminuten vom U-Bahnhof Haderner Stern entfernt.
Membership
Wähle das Paket, das zu deiner Woche passt.
Studio
Für alle, die vor Ort trainieren
89 € / Monat
- 8 Studio-Kurse pro Monat
- Yoga & Pilates (Matte)
- Kostenfreie Leihmatten
- Monatlich kündbar
Kombi
Studio, online und Ernährung
129 € / Monat
- Unbegrenzt Studio-Kurse
- Voller Zugriff auf alle Online-Kurse
- 1 Ernährungs-Check pro Quartal
- 10 % auf Personal Training
Online
Trainiere, wo du gerade bist
29 € / Monat
- Alle Videokurse & Programme
- Neue Einheiten jede Woche
- Live-Session pro Monat
- Jederzeit kündbar
Blog
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PilatesPilates bei Rückenschmerzen: worauf es wirklich ankommt
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ErnährungMeal Prep ohne Stress: der Baukasten für die Woche
Statt fünf fertige Boxen: drei Komponenten vorbereiten und daraus jeden Tag etwas Neues kombinieren.
Bereit für die erste Stunde?
Deine Probestunde ist kostenlos. Wir schauen gemeinsam, was dein Körper gerade braucht.
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