Kursangebot

Wie möchtest Du Dich heute bewegen?

Pilates, Kraft, Yoga, Mobility und ruhige Reset-Formate: 45 - 60 Minuten, persönlich angeleitet und in kleinen Gruppen.

PILATES SHIFT

Pilates

Präzise Bewegungen, bewusste Atmung und eine starke Körpermitte: In unseren Pilates-Classes trainierst Du kontrolliert auf der Matte.

STRONG SHIFT

Trainiere mit Gewichten und funktionellen Übungen. Die Belastung lässt sich an Dein Level anpassen.

YOGA SHIFT

Yoga bei The Shift kann fließend, kräftigend oder bewusst ruhig sein. Bewegung und Atmung bringen Dich in Deinen Rhythmus.

MOBILITY SHIFT

Mehr Beweglichkeit und endlich Zeit zum Durchdehnen – für das, was im Alltag und beim Training oft zu kurz kommt.

KOMMENDE KURSE